Tamanho das Camisas, conselho Masculino.

Já falamos sobre camisas anteriormente e como opinião pessoal. Independentemente do teu corpo que tenhas, a não ser que sejas um tipo muito grande e sejas um grande urso de peluche, vai-te ficar melhor uma camisa fit. Razão de ser é que tens muito menos tecido extra solto e isso faz-te parecer mais alto, a tua cintura mais fina, os teus ombros mais fortes, mais musculoso, quem não quer isso? Eu sei eu quero.

Mas nunca cheguei a explicar como comprar o tamanho certo para camisas. Por isso hoje vamos falar sobre como comprar o tamanho certo para camisas abotoadas.

Provavelmente já há pessoas confusas, achavam que havia só apenas alguns tamanhos, S,M,L,XL, XXL.... e geralmente sim, quando vais comprar uma camisa, ou pullover, t-shirt normalmente só têm esses tamanhos, S,M,L tu sabes... Mas quando compras uma camisa que vais usar abotoada por baixo de um casaco com ou sem gravata. Há geralmente duas medidas importantes quando compras essa camisa. São o pescoço e o comprimento das mangas. Vamos falar sobre o que quer dizer isso.

A primeira coisa que quero que faças é que agarres no tipo da loja e diz lhe que queres comprar uma camisa e que gostavas que tivesse as medidas certas e a primeira coisa que vão fazer é medir-te o pescoço ou seja o comprimento que vai ter o colarinho. Basicamente tens que conseguir por dois dedos no colarinho sem estrangulares. Se consegues enfiar o punho, adivinha. Muito grande, Se apertas os botões e estas a espumar da boca e a sufocar, muito pequena. Na maioria dos casos vais encontrar meias medidas no que se refere a tamanhos de colarinho. Normalmente é 14, 14.5, 15, 15.5 geralmente até 20. Agora, se tens um pescoço com mais de 20 és um cavalo com uma constituição de um touro e tens que ir comprar as tuas camisas a outro lugar porque é difícil de conseguir. Eu pessoalmente sou um 15.5. Se comprar um 15 fica um pouco apertado e se comprar um 16 fica um pouco solto demais.

A seguir, vão medir o teu braço. Vão até metade do teu ombro e descem até o teu pulso e isto vai ser o tamanho do braço. Eu sou um 15.5, 31,32. Os tamanhos dos braços normalmente vêm em 32,33 ou 34.35 e isso normalmente é o L e depois o 36.37 e isso é o equivalente a um XL. Enfim já faz um tempo desde que fiz compras para braços de macaco. Estou a brincar, não tens nada braços de macaco, provavelmente és proporcional.

E lá vão dizer-te o teu tamanho, e o que faço com esta informação? Vais procurar camisas.
Eu vou procurar as fit, slim fit. O que for que esteja na loja que seja desta categoria.
Vais a prateleira e provavelmente as camisas vão estar embaladas. Nas assim que encontres um estilo de camisa que gostes e saberes o que comprar a próxima vez que entrares na loja Mas se estas a procurar uma camisa numa loja determinada por primeira vez eu quero que pegues nessa camisa, que a leves para a sala para os provadores que lhe tires os alfinetes, os plásticos tudo o que tiver e a experimentes.
Geralmente nas lojas desencorajam este tipo de comportamento mas se vais gastar o teu dinheiro, compra la, eu digo experimenta o raio da camisa. Fazes como te disse antes, pegas nos dois dedos e colocas no colarinho não sufocas, perfeito. Mas vamos falar do comprimento das mangas.

Esticas o braço para baixo. Encostado as pernas. Sem abotoar a camisa. O que deves procurar? Deves procurar pela manga a pelo menos 1 a 2.5cm do teu polegar. Se esta a esconder o teu polegar, adivinha, muito comprida. Se esticas o braço e vês parte do pulso é muito curta. E no próximo exercício vai claramente provar-te isso.
A seguir o que quero que faças é que estiques o braço para a frente, consegues ver a mão inteira isto indica-te que a camisa tem o tamanho certo, se vês pulso a camisa é muito curta, se cobre a mão a camisa é muito longa.

O que pode acontecer é que algumas lojas não tem o tamanho das mangas, apenas indicam-te o tamanho médio do colarinho. Mas eles fizeram o estudo de mercado e sabem mais ou menos os tamanhos que devem fabricar, normalmente o 15.5 é o M e assumem que as pessoas não tem braços anormalmente grandes, o L é 16.5, pronto e isso que tens que ter em conta.

Espero que tenha feito sentido, espero que te ajude a comprar camisas como deve de ser e andes elegante.
Vemos-nos em breve. Um grande abraço

Casaco, Blazer. Como comprar o tamanho certo.

Já falamos sobre casacos e alguma roupa, mas nunca expliquei como devem ficar: quão longas as mangas devem ser, o comprimento... coisas assim. Por isso hoje vamos falar de como comprar o tamanho ideal para blazer ou casaco.

Primeiro, vais a uma loja, pegas no lojista e dizes lhe que queres comprar um casaco e pedes para te tirar medidas.
Vai tirar uma fita e medir a volta do teu torso, debaixo das axilas. Isso vai-te dar o tamanho de casaco, mas... isso é só metade da batalha. O segundo ponto é que casaco vou experimentar, já que os casacos, desportivos ou não, blazers veem em vários tamanhos diferentes e nem sempre o mais indicado para ti é o que tu julgas ser. Por exemplo, apesar de ser uma pessoa de estatura baixa tenho um peito bastante grande, oh yea! Fora de brincadeira, medindo o meu peito deveria usar um 38/40 e sempre que compro um casaco compro um numero mais baixo porque tanto a minha cintura e costas não se ajustam ao tamanho do casaco, portanto preciso de menos um numero. E se compra-se o 40 teria espaço em excesso na zona da barriga.
Next, queres ver o comprimento das mangas para saberes se precisas de ajustar algum casaco que já tenhas ou comprar um novo.

Ok, quando o teu braço está completamente estendido para baixo tens que ter cerca de 1 a 2cm´s de camisa a sair do casaco por baixo das tuas mangas. Há pessoas que gostam de ter até 5cm´s de camisa à mostra mas eu acho que é demais e o teu casaco é demasiado pequeno. O ideal é teres um pouco de tecido à mostra, da um pouco de estilo, classe e faz com que as pessoas saibam que tu sabes como deve ficar um casaco.
Portanto, se vestes o casaco e tudo serve na perfeição mas as mangas descaem até os teus pulsos ou até mesmo os nos dos dedos tens que pedir que te arranjem as mangas um pouco.

Next: quão longo deve ser?
Fazes o mesmo, esticas os braços para baixo e vais agarrar o casaco  Queremos que consigas agarrar o casaco com a primeira secção dos dedos. Ou seja, na metade dos teus dedos. Se não consegues agarrar ou o casaco fica amarrotado no processo o casaco é demasiado grande. Se agarras o casaco muito em cima, é muito curto.

Next: quanto espaço deves ter no torso?
Quando estiver abotoado, agarras no primeiro botão com o punho e apertas. Não deve existir espaço ahi. Se consegues puxar bastante tecido, adivinha, têm que ser ajustado. Ou quando acabas de abotoar o botão e parece que vai rebentar, adivinha, o casaco é muito pequeno.

Next: Quanto colarinho devemos mostrar?
Devemos mostrar entre 1.5 a 2cm´s do colarinho da camisa. Quando colocas o casaco, a parte de tras do casaco deve encontrar-se com a camisa sem espaços extra ou a puxar ou a empurrar. Deve alinhar com o colarinho. E vais reparar que quando estiveres de casaco vestido, nada nas costas vai estar esticado.

Espero que faça sentido, acabo sempre por nunca saber e fico a exemplificar uma e outra vez para saber se a ideia ficou percetível no texto.

Em principio já deves saber como comprar um casaco de forma decente. O ideal é veres qual é o numero ideal para ti. Aquele que precisa de menos ajustes. Mas basicamente estas são as regras que tens que ter em conta quando quiseres comprar um casaco, blazer etc. E desta vez vais ter uma noção de como comprar um casaco, tamanho e quão longo deve ser.
Experimenta agora um casaco e descobre se deve ou não ser arranjado ou se compras-te o tamanho certo. Montes de lojas arranjam a roupa, provavelmente umas serão mais baratas que outras, dependendo se vais a lojas especificas, se não tens que fazer nada, perfeito és abençoado.

Tem um grande dia e vais ficar fabuloso! Vemos-nos no próximo.

Como combinar cores, roupa masculina.

Hoje vamos dividir o assunto em duas partes. A primeira é sobre combinar cores.

Muita gente tem perguntado por mensagem e pessoalmente que devia escrever um texto sobre “combinar cores” e eu pensei: “Mas todos sabemos fazer isso não?” Aparentemente não, por isso vou tentar ajudar.

A segunda parte vai ser divertida porque vou responder a umas perguntas frequentes que tenho recebido. E também vou responder a críticas que tenho recebido respeito aos textos. Que também deve ser engraçado. Mas para já vamos com a primeira parte.

Combinar cores.

Vamos começar com uma fácil… preto. Praticamente qualquer cor que queiras combinar com o preto vai ficar fantástica. A única altura em que isso acaba por se transformar num problema é se estas a tentar misturar dois pretos juntos. Na maioria das vezes, se juntares um casaco preto com umas calças pretas que não foram compradas em conjunto ou vendidas como um par, vai parecer estranho. Não vai exatamente combinar no tom e vais querer afastar-te disso. Mas qualquer outra coisa vai ficar bem.

Um erro comum é pensarem que o preto e o castanho não combinam, ou o bege. Na verdade até fica bastante bem. Ora vê…

Calças de ganga são excelentes, porque honestamente, elas combinam com tudo. Nada pode correr mal quando combinas ganga com o que quer que seja. Mas ai tens, é preto, bege, fica excelente. O que tens que ter em conta é que preto não combina com castanho-escuro. Fica estranho, é muito escuro. Precisas de contraste.

Em seguida vamos falar de outra cor que vai bem com quase tudo. Azul bebé. Azul bebé fica bem com castanho, fica bem com preto, fica bem com quase tudo.

Castanhos e azuis: Fica bem

Castanhos e rosas: Fica bem

Castanhos e verdes: Fantástico.

Castanho é uma cor excelente e é muito versátil.

Deixa-me mostrar-te preto e azul.

Tentarias misturar camisa azul com casaco preto com calças pretas? Não! Parece estranho à brava. Procuraria uma cor que complementa-se bem o preto, por exemplo o cinzento claro, ou até mesmo um cinzento escuro. Sempre e quando contraste. Ou até mesmo calças de ganga.

Não tenho a certeza se me consegui explicar sobre combinar cores, basicamente sabes que cores combinam com o que. Deste arte na escola de certeza, aposto que deste a roda das cores em algum momento. O que tens que ter em conta é não podes combinar cores como tons diferentes como falamos no caso do preto. Se não vier em conjunto, não os combines.Fica estranho. Queres que as cores contrastem, que sejam equilibradas, que sejam diferentes o suficiente para a pessoa que está a olhar para ti saiba que não eram um “set” mas que combinam.

Agora a seguir vamos falar sobre perguntas frequentes. FAQ!

São perguntas das quais já estou um pouco farto mas que vou responder mais uma vez para o bem deste blog.

1º Não sei porque me dediquei a isto. Curiosamente sei mais sobre depilação e fitness do que futebol e achei que podia dar umas dicas a quem não sabe e quer saber.

2º Ainda não sou gay.

3º As minhas sobrancelhas não são simétricas? Caguei, é suposto serem irmãs não gémeas.

Agora vamos responder as criticas.

1º Se usas t-shirts estampadas do continente ou logos do género na rua. Desculpa, és um labrego.

Porque vais usar um logótipo de uma empresa??!

Enfim, next!

2º Maquilhagem. Ok, isto até me faz sentir mal. Porque deixo muita gente chateada… Realmente sinto-me mal respeito a isso? NÃO! Mantenho a minha posição de que gajos não devem usar maquilhagem ou base? SIM! Se és uma estrela de rock e usares pintura nos olhos, és muito fixe e fica muito bem. Se és um artista, aplica-se o mesmo. Mas para o tipo comum que anda na rua… se andas a por base e maquilhagem é ridículo!!  Não o faças! Não gostas? Não leias isto, faz um vídeo de como fazer “smokey eyes” quero lá saber… Não queres saber o que tenho a dizer faz next no blog, é assim de fácil. Isto é para homens que procuram conselhos para o quotidiano no mundo de hoje. É isso que tento trazer, soluções praticas para o dia a dia. Para gente comum. Vai ver ao youtube, blogs, não tens muitos tipos a oferecer sugestões ou maneiras de fazer as coisas. É isso que eu estou a fazer. Se queres enviar as tuas perguntas podes mandar para o e-mail ao lado. Embora não garanta que responda imediatamente. Outra coisa que tens que ter em mente é que isto é um projeto de negocio e estou a tentar ganhar a vida com isto e não leves a mal se te disser que talvez devesses contactar-me diretamente e pedir a minha ajuda pessoalmente. E tentar ajudar-te a arranjar um corte de cabelo para ti, ajudar-te com dicas de depilação, com fitness, roupa… tu entendes. Desculpa. Isto é a amostra gratuita.

3º Não sei o nome do meu corte de cabelo. Corto o cabelo porque cresce depressa. Fui adaptando pouco a pouco e muitas vezes cortei em casa. E corto uma vez por mês. Não porque seja perfeccionista mas porque gosto de andar bem.

Mais uma vez desculpa pela confusão da segunda parte e com sorte apanhas-te a primeira metade que é importante.

Posta as tuas perguntas e eu tentarei responder o mais rápido possível. Um grande abraço e vemos-nos daqui a pouco.

Como usar cachecol, ficar bem enquanto ficas quente.

Acabei de vir da rua e já se sente o frio e pensei: “Não há melhor altura para falar de um dos meus acessórios de outono/inverno favoritos.

Portanto hoje, vamos falar sobre cachecóis.

Provavelmente já passou algum tempo desde que usaste algum cachecol ou um lenço.

Quando eu era puto a minha mãe enrolava-me um a volta do pescoço para eu não ficar doente enquanto esperava pelo autocarro a porta de casa…

Hoje se prestarmos atenção vemos muito mais pessoas a usar cachecóis, especificamente homens. Vamos as lojas e vemos os manequins com uma e parece que podemos comprar um cachecol praticamente em qualquer sítio. E há uma razão. Os cachecóis estão a voltar como acessório e são uma maneira interessante de melhorar o look da nossa roupa de inverno. E não há um dia em que use um cachecol e alguém mencione que gosta do meu cachecol. E eu respondo: “Isto? Isto foi uma coisa que a minha avô fez…lol” É só um pedaço grande de lã.

São excelentes, e vêm num zilhão de formas diferentes. Há uns tecidos mais suaves, se não quiseres andar com aquelas mais pesadas como as de lã.

A pregunta que podem fazer é. Como raio usas isso? Há algum estilo ou maneira? Pronto, lembras-te como fazia a tua mãe que te enrolava aquilo no pescoço? Não é bem assim, acabas com uma ponta mais longa que outra, não fica bem, mesmo. Ficam pontas soltas muito separadas, portanto, como faço? Pego no cachecol, agarro no meio e dobro em dois. Agarro nas duas extremidades e meto no pescoço, e passo finalmente as pontas soltas pela dobra que acabei de fazer. Como se fosse uma gravata. Boom, fica melhor, ficas mais quente, podes combinar isso na roupa, tornar o conjunto mais bonito.

Compra montes delas, não ocupam assim tanto espaço, não são tão caros. Sei que vai gostar, sei que vão mencionar. Como disse, os cachecóis estão a voltar em grande. Por isso sai, compra uns que combinem com os teus sapatos pretos, castanhos, combina-os com as t-shirts, compra uns mais elaborados para quando quiseres vestir algo mais elegante. Não como a que eu tenho cheia de buraquinhos, mas é a minha favorita, tem um valor sentimental.

Mas de qualquer das formas. Esta a ficar frio, vai comprar umas quantas, vais receber piropos, vais gostar de andar com eles. E vais ficar bem e é isso que importa. Por isso fiquem bem, fiquem quentes e falo com vocês daqui a uns dias.

Depilação nas Costas, Opções.

Opções de depilação nas costas.

Hoje queria falar sobre as opções de que dispomos para nos livrarmos dos pelos nas costas. Uma vez que estando nas costas torna o processo muito mais complicado já que não esta tão visível.

Todos estivemos na praia, ou no passeio marítimo e vimos este tipo sem t-shirt e parece que vem a correr com uma sweatshirt com pelo nos ombros, nas costas, no peito, no estomago, em todo o lado. Há pelo a sair de cada folículo do seu corpo. É como se estivessem a usar um casaco de pêlo. Da vontade de parar para cumprimentar o chewbacca. Enfim, esse podes ser tu, e se és, é capaz de ser alarmante e desconcertante tirares a camisa num sítio publico. Há muita gente que luta contra o excesso de pêlo. A quantidade de pelo está associada a testosterona, quanta mais testosterona mais pelo tens. Eu felizmente não tenho muito e o que tenho é facilmente mantido. E para muitos homens usar lâmina não é uma opção. E as costas, como vais usar uma lâmina nas costas? Tens que ter uma mulher muito querida, ou namorada, namorado, seja o que for que te vá fazer isso nas costas sempre que for preciso. A maioria de vocês não quer pedir-lhe isso e compreendo isso completamente. Por isso vamos falar das 3 opções que tens como homem de te livrares de pelos não desejados.

Opção 1: Depilação com cera. Podes entrar num sítio que te oferece este serviço e podes fazer depilação em tudo o que imaginares, até lá em baixo. “Quero depilação brasileira” “Queres? Então dobra-te e agarra nos tornozelos porque WOOOOO aqui vem ela!” Enfim, podes pedir para te fazerem depilação nas costas, não dói assim tanto. É momentâneo, arde um bocado na altura e é relativamente rápido embora também seja relativamente caro. Quanto dura? Dura perfeitamente algumas semanas até começar a crescer. Dependendo da quantidade de pêlo que tenhas e a velocidade de crescimento dos teus pêlos. É isso que vai determinar o teu intervalo entre depilações. Mas…! É uma opção.

Opção 2: Electrólise, ora electrólise é bastante útil quando lidamos com pêlos faciais. Sobrancelhas por exemplo, se te queres livrar de pelo entre sobrancelhas de forma permanente, Electrólise é capaz de ser a melhor ideia.

Electrólise é mais eficiente quando é trabalhada numa área do corpo mais pequena. Quando estamos a lidar com uma coisa como as costas, e dispendioso. O que acontece é que a pessoa que esta a fazer isto tem que inserir uma agulha muito pequena em cada folículo, electrocuta-lo e basicamente danificar esse folículo. Fazem-no uma vez e vai crescer de volta, mas vai crescer muito mais fraco e fino e terás que voltar para vários tratamentos para eventualmente não voltar a aparecer. É mais caro, obviamente. Mas se estas cansado de depilar com cera e pinça que é grátis é a melhor solução. Mas como te disse, corpo é muito complicado e vai demorar muito mais tempo. Electrocutar cada um desses folículos vai demorar muito tempo. O tempo de sessão costuma ser de 30 min e sente se como uma picada de abelha, se tiveres uma tolerância elevada à dor, pode ser uma opção.

Opção 3: Remoção por laser. Que é uma coisa que se tem tornado bastante popular ultimamente. Tem os seus pros e tem os seus contras. O problema disto é que tens que ter pele branca e também tens que ter pêlo preto. Portanto se tiveres pele branca e pêlos loiros como é o meu caso não funciona. Porque o que acontece é que o laser ataca o pigmento preto. Portanto se tens pele escura e pelo preto torna-se confuso e podes acabar a magoar-te e não funciona, portanto tens que ter pele clara e pêlo escuro. Para aqueles que têm estas vantagens, é uma opção. Basicamente actua em secções de pele e dá-lhe um choque. Electrocuta o folículo, danifica-o e pronto. Ao contrário da Electrólise que o faz folículo por folículo individualmente este faz por zonas. O contra disto é que indo uma vez vai deixa-lo mais fino mas não o vai remover. Tens que regressar e ter mais sessões. Portanto se fores bastante peludo nas costas é capaz de te levar cerca de 8 sessões até seres capaz de ver alguma diferença. E o outro “con” é que é bastante caro. Mas se estas cansado de ter pêlos nas costas e consideras que é um investimento em ti. É talvez algo que queiras considerar. Pelo que sei não é uma coisa fácil. Não sabe bem fazer, dói um pouco. Mas vá lá, nos somos homens…somos duros… aguentamos isto. E caro e terás que voltar para mais sessões. Eventualmente o pêlo morre e não terás que te preocupar mais com isso mas pelo que sei terás crescimento de pêlos de forma esporádica. Mesmo depois de teres 6,7 ou 8 tratamentos é uma merda, mas considera, 8 pelos em vez de 18 mil… provavelmente um pouco melhor e até és capaz de conseguir tirá-los só com os dedos.

Agora infelizmente alguns de nos temos as costas de um gorila de costas prateadas, e como escolhes lidar com esse problema ou se escolhes lidar com esse problema é a tua prerrogativa.

Alguns dos tratamentos são mais permanente que outros, alguns são mais caros, outros não são. A opção mais barata, se só queres controlar de forma sistemática todas as semanas, é ires a um supermercado ou farmácia e comprar uma máquina de cortar com extensor e podes faze-lo tu mesmo. E não teres que pedir a um dos teus amigos que te rape as costas. Porque deixa-me que te diga, isso é capaz de criar algumas dúvidas na tua amizade. Vão estar a ver um jogo a beber umas cervejas e sais com uma “-Hey, paulo, tenho uma pergunta para ti!” “Diz meu puto, o que se passa?” “-Preciso que me faças uma cena pessoal” “Claro pa, és amigo” “-Porque não vou lá acima tiro a t-shirt, tu segues me e rapas-me as costas”

Não deve correr muito bem. 

É contigo, consegues fazê-lo sem ajuda, onde vais para remove-los é uma opção pessoal. Alguns são baratos outros são mais caros, outros mais permanente que outros. Quando se lida com pelos faciais eu pessoalmente tento dissuadir-te de tratamentos a laser.  Especialmente perto dos olhos. Há ocorrências em que o laser tira pelo que tu não queres remover. E pode danificar a tua vista portanto é melhor considerares cera ou electrólise ou tira com pinça se quiseres. 

Mas pronto, esta é a minha opinião sobre a matéria, espero que tenha ajudado se não ajudei, provavelmente não tens que te preocupar com pêlos de qualquer das formas.

Obrigado por leres, envia as tuas sugestões e tem uma boa semana.

Branqueamento de Dentes em casa.

No outro dia estava a ver umas fotos minhas e pensei: “os meus dentes são tão brancos como eu gostava que fossem” e pensei, porque não falar contigo sobre isso.

A verdade é que a maioria de nos, não temos dentes perfeitamente direitos desde nascença. E as vezes isto nem importa, porque há pessoas que não foram abençoadas com pais que lhes pudessem pagar um aparelho para os dentes. O que sim podemos fazer é cuidar o branco que estão.

Hoje vou falar sobre as diferentes opções que existem para o branqueamento de dentes. Como manter os dentes brancos e limpos e o que fazer quando fiquem descolorados e manchados para teres sempre um sorriso de mil watts.

Vou assumir que lavas os dentes religiosamente duas vezes ao dia e usas fio dental, como um bom menino. Ou pelo menos devias. Se não fazes isso devíamos começar ai. Mas eu vou assumir que fazes isso.

A realidade é que as comidas que comemos e as bebidas, os cigarros fazem com que os nossos dentes fiquem manchados e perdem a coloração com o passar do tempo. Eu bebo imenso café, eu bebo vinho tinto. Sim, sou requintado, ehehehe.

Não interessa, os nossos dentes ficam manchados com o passar do tempo e nos queremos eliminar isso. Há imensas coisas que eu vejo nos centros comerciais, nas farmácias em cima das bancadas, tu sabes, são aqueles produtos que se aplicam por cima dos dentes com uma banda, não sei, nunca as usei, talvez algum de vocês já as usou e adorou. Mas a realidade é que essas porras custam cerca de 30€ e são bastante caras tendo em conta a alternativa que eu te vou dar mais tarde.

A outra opção são as pastas dentífricas e elixires com substâncias branqueadoras, etc. Não funciona logo, ou talvez ao longo dos anos. Tempo este que pode ser 10 anos. Mas eu quero uma coisa rápida, uma coisa como uma hora, BUM, já está. Então e aqueles lasers branqueadores? Tenho a certeza que fazem maravilhas, mas a realidade é que são bastante caros e requerem que te desloques a um sítio específico para que seja feito. Mas eu encontrei uma solução que te pode interessar.

A solução é moldes de branqueamento que podes utilizar em casa. Basicamente recebes um molde com uma mistura para pores nos dentes, fazes o molde. Mandas os de volta e fazem te um molde à tua medida. Dois, para cima e para baixo. E com os moldes, vão te mandar uma solução branqueadora, um gel e seringa e tudo o que tens que fazer é aplicar uma gota por espaço para dente e mete-los nos dentes. As vezes é uma hora, três horas, dependendo da força da solução branqueadora que compraste. Vais ver que a maioria das soluções branqueadoras vem em 22% e 35% de força. Quanto mais alta a percentagem mais rápido isso vai actuar. Eu gosto disso rápido portanto vou com a de 35.

Uma coisa a ter em mente é, quando usares os moldes é não encheres com demasiado produto as cavidades. O que vai acontecer é que quando os colocares vai subir e ficar em contacto com as gengivas e é desconfortável e não sabe bem.

Quando acabares, tiras os moldes, lavas os dentes e BUM, os teus dentes vão ficar dramaticamente mais brancos, é de loucos. Podes faze-lo em casa, enquanto dormes, no computador ou enquanto fazes o jantar. Isto é fantástico.

Agora, porque é tão importante ter dentes brancos? 

1º Se tiveres uma camisa branca e tiveres dentes descolorados, vai contrastar e acredita quando te digo. Não há nada neste mundo que te faça ter dentes amarelos como uma camisa branca e linda.

A outra pergunta é, onde é que posso arranjar este material? E quanto é que custam, é isso que estas a perguntar-te? Onde eu vou é este site http://www.overstock.com/ se procurares por bleaching e tens diferentes preços, alguns não trazem moldes, portanto tens que ter atenção, porque é importante que possas mandar de volta um molde. Devem-te mandar de volta 10 embalagens de gel branqueador e deve-te durar 10 branqueamentos, e não os uses todos os dias. Nem todas as semanas. É talvez uma coisa que queiras considerar fazer talvez uma vez por mês ou cada dois meses. Quando reparares que os teus dentes não estão tão brancos como tu queres que eles estejam e hora de o fazeres.

Este é o meu tutorial sobre como podes fazer e onde podes conseguir um branqueamento rápido. Porque é importante, quem não gosta de um sorriso? E se tiveres um sorriso mais bonito vais sorrir mais. Espero que tenhas um grande dia, um fim de semana fantástico  e vemo-nos em breve.